Järnbrist - vad det är och hur det uppstår

Järnbrist är en vanlig hälsotillstånd som kan påverka människor i alla åldrar, men det är särskilt vanligt bland kvinnor och personer som följer vegetarisk eller vegansk kost. Järn är en viktig mineral som kroppen behöver för att producera hemoglobin, en del av röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till kroppens vävnader. När kroppen inte får tillräckligt med järn, kan den inte producera tillräckligt med hemoglobin, vilket kan leda till anemi.

Vad får man för symtom vid järnbrist?

De vanligaste symtomen på järnbrist inkluderar trötthet, blekhet, yrsel och andfåddhet. Andra symtom kan inkludera huvudvärk, ökad hjärtrytm och torr hud. I svåra fall kan järnbrist leda till en allvarlig form av anemi, vilket kan påverka kroppens förmåga att fungera korrekt.

Vad händer med kroppen när man har järnbrist?

När kroppen lider av järnbrist minskar dess förmåga att producera hemoglobin, vilket leder till att mindre syre transporteras runt i kroppen. Detta kan leda till en rad olika hälsoproblem, inklusive trötthet, yrsel och andfåddhet. Järnbrist kan också minska kroppens förmåga att bekämpa infektioner och öka risken för kroniska sjukdomar.

Vad kan brist på järn leda till?

Långvarig järnbrist kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive en ökad risk för hjärtsjukdomar och minskad kognitiv funktion. I svåra fall kan järnbrist leda till en allvarlig form av anemi som kan kräva sjukhusvård.

Är det farligt att ha lågt järnvärde?

Ja, lågt järnvärde kan vara farligt och påverka kroppens förmåga att fungera korrekt. Det är viktigt att söka medicinsk hjälp om du misstänker att du lider av järnbrist. En läkare kan utföra en rad olika tester för att fastställa en diagnos och rekommendera lämplig behandling, inklusive kostförändringar och järntillskott.

Om du misstänker att du lider av järnbrist kan du också använda hemtestkit för att mäta dina järnnivåer. Nordictest erbjuder ett brett utbud av hemtestkit som kan hjälpa dig att övervaka din hälsa och upptäcka eventuella problem i tid.

Vanliga symtom vid järnbrist i kroppen

• Trötthet och utmattning
• Blekhet i huden och på nagelbäddar
• Andfåddhet och andningssvårigheter
• Hjärtklappning eller oregelbunden hjärtrytm
• Svaghet i musklerna
• Huvudvärk och yrsel
• Minskad aptit eller matlust
• Svårt att koncentrera sig och minnesproblem
• Känsla av kyla i händer och fötter
• Ökad känslighet för infektioner

Vissa av dessa symtom kan skilja sig mellan män och kvinnor, till exempel kan kvinnor uppleva kraftigare och längre menstruationer som kan leda till ökad blodförlust och därmed järnbrist. Kvinnor som är gravida eller ammar kan också vara mer benägna att drabbas av järnbrist eftersom kroppen behöver mer järn för att stödja fostrets tillväxt eller amning. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på symtom på järnbrist och uppsöka läkare om man misstänker att man lider av det.